Die Hausarztpraxis Seefeld bietet an:
Abnehmen durch richtige Ernährung und Bewegung
Zielgruppe: Patienten mit BMI über 30 kg/m² (siehe Anmerkung 1)
Ziel: Anleitung zum „richtigen“ Abnehmen auf Dauer
Voraussetzung: Motivation, Bereitschaft, den Lebensstil zu ändern
- Schrittweises Heranführen an Ausdauertraining:
- Motto: fordern, aber nicht überfordern!
- 12 Termine zu jeweils 90 Minuten über 6 Monate
- Samstags 9- 11 Uhr alle 2 Wochen
- Beginn: 7.2.2015
- Jeweils 45 min. Ernährungs/ Lifestyle- Schulung und 45 min. Sport
- Maximale Gruppengröße 15 Personen, Minimum 8
- Kosten: 120 Euro pro Person
- Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung für Draußen (ggf. auch Mütze/ Handschuh)
- Anmeldung in der Praxis oder per e-mail bis 15.1.2015
- e-mail- Formular auf www.hausarztpraxis-seefeld.de
- Ausführende:
- Christian Seefeld, Facharzt für Allgemeinmedizin
- Dana Seefeld, Krankenschwester, Diabetesassistentin
- Thiemo Gunder, Trainer Prävention B
Anmerkung 1: Berechnung des BMI: Gewicht in Kg/ (Größe in m)² , im Internet: http://bmi.biz, oder einfach von den Arzthelferinnen in meiner Praxis berechnen lassen